ДЕТСКИЕ ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ 

Классическая хореография - это кропотливая работа, направленная на совершенствование ловкости, гибкости, силы и выносливости.
Направление вобрало в себя самые красивые, изящные и гармоничные движения, которые существовали в танцевальных культурах разных народов. 
Стоит ли напоминать, что выворотность, осанка, высокие полупальцы, красивые мягкие руки, длинная шея, амплитудный шаг и тд все это заслуги занятий Классической хореографией. 
Так же Занятия по данному направлению с ранних лет способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, тренировке вестибулярного аппарата и воспитывают в ребенке дисциплинированность и трудолюбие, упорство в достижении поставленной цели и стремление к совершенству.

Классическая хореография 

Продолжительность занятия - 55 минут

Занятие включает в себя урок у станка, середину, прыжки. 

 Классическая хореография 

Возраст -  7 - 10 лет и   11 - 15 лет

Растяжка

Продолжительность занятия - 55 минут

Занятия по данному направлению улучшают гибкость тела. Благодаря увеличению эластичности мышц ускоряется кровообращение, что в свою очередь благоприятно влияет на достаточное количество кислорода и питательных веществ во всех внутренних органах, что естественно положительно сказывается на их состоянии и работоспособности.

 Растяжка 

Возраст -  7 - 10 лет и   11 - 15 лет

Пластичность, гибкость и подвижность - три основных показателя растяжки. И все эти качества можно развить на наших занятиях при помощи постоянного выполнения необходимых упражнений под присмотром  педагогов-профессионалов.
Растяжка в детском возрасте помогает ребёнку лучше понять и почувствовать своё тело. А для детей занимающихся спортом или хореографией Растяжка является важной и неотъемлемой частью занятий, так как эти дети подвержены большим физическим нагрузкам, и после закачивания мышц обязательно их расслабление и растягивание.

В случае с таким прекрасным видом спорта как Художественная Гимнастика немаловажно научиться правильно выполнять упражнения по Растяжке, чтобы польза была максимальной. Неверно наученные растягиваться в детстве дети, вырастая могут приобрести целый список неприятных последствий. 

Сontemporary dance — современный сценический танец, включающий в себя самые различные направления и техники. 
Contemporary dance сформировался на основе танца модерн. Его основная  составляющая - техника импровизации, а так же движения, заимствованные из джаз-танца, йоги, восточных единоборств и прочих танцевальных техник
Контемпорари призван не только, отвлечь человека от повседневных проблем, но и научить его понимать своё тело, владеть им и регулировать с помощью пластики свои чувства и эмоции. 

CONTEMPORARY DANCE

Интересно оно, как для Гимнасток (которым просто необходимо уметь плавно двигаться и выполнять танцевальные дорожки в партере и вертикально), так и для неподготовленных клиенток, желающих окунуться в танец и почувствовать в нём себя и своё тело.

Продолжительность занятия - 55 минут

 Contemporary dance 

Возраст -  от 7 лет

 DANCE MIX

Продолжительность занятия - 55 минут

Пробуйте все и ищите свой самый любимый стиль. Танцуйте искренне и непринужденно, без стеснений и ужимок, будьте уверены в себе и своих движениях!
Наши ученики данного направления научатся танцевать в команде; подготовятся к сценической деятельности и конкурсам; будут иметь представление о мире хореографии в целом и современным направлениям в частности.

 DANCE MIX   

Возраст - 10 - 15 лет

   «DANCE MIX» - это смесь различных современных танцевальных направлений.

   Обучение свободным и красивым движениям. Именно на стыке различных стилей и направлений рождается настоящий танец, по мнению многих известных хореографов. Именно MIX различных танцевальных стилей позволяет любому человеку найти свой собственный единственный и неповторимый стиль - стиль который он танцует искренне и непринужденно, ярко и полно!

   Урок Dance Mix сочетает в себе связки и основополагающие движения из таких стилей как: джаз-модерн, hip-hop,  jazz funk, go-go и т.д. Включение в урок тех или иных танцевальных направлений зачастую зависит от педагога и пожеланий родителей или самих учащихся.

Художественная гимнастика - это вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку танцевальных и гимнастических упражнений Без Предмета и С Предметом (Скакалка, Обруч, Мяч, Булавы, Лента).
Тренировки включают в себя целый комплекс дисциплин, таких как :

  • Современная и Классическая Хореография,

  • ОФП,

  • СФП,

  • СФП с предметом,

  • Отработка Элементов (повороты, равновесия, прыжки),

  • Акробатика,

  • Предметная Подготовка.

Художественная гимнастика

Наши цели:
- Постановка, разучивание и отработка 
упражнений, выступление на соревнованиях, получение спортивных разрядов.

Продолжительность занятия - 55 минут

 Художественная гимнастика 

Возраст -  2014 г.р. и старше

Общая Физическая Подготовка
 Общая Физическая Подготовка 

Продолжительность занятия - 55 минут

Возраст -  5 - 12 лет

Занятие ОФП предполагает проработку всех основных групп мышц тела, а именно мышц живота - пресс, мышц спины, мышц рук и ног
Данное направление подойдёт как для подготовленных клиентов, так и для начинающих. 
Приседания, отжимания, планки ... статическая и динамическая форма нагрузки сменяют на этом занятии друг друга попеременно для большей эффективности. Так же данный вид занятий благотворно влияет на развитие координации и чувства ритма (темпа), помогает научиться правильно считать, улучшает работу дыхательных путей. 
Хорошее физическое состояние это неоспоримая польза для всего организма в целом. А постоянная и правильная работа всех групп мышц подготовит вашего ребёнка к спортивным или танцевальным занятиям как нельзя лучше.

Занятие в основе которого заключена отработка основных базовых упражнений с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Вращения, броски, перекаты. А так же объяснение, разучивание и тренировка мастерства и рисков. 
Гимнасткам нужно понимать как правильно работать с тем или иным предметом, полюбить его и постоянно с ним заниматься. Ежедневная наработка  и привычка всегда приведут к хорошим показателям работы с предметом. 

 ХОРЕОГРАФИЯ С ПРЕДМЕТОМ

Продолжительность занятия - 1,5 часа

   Цели: научить ребенка основам хореографии с предметом; дать представление о танце и спорте.

   Задачи:  выполнять упражнения на гибкость и растяжку; обучить основным навыкам работы с предметами (а именно с обручем, мячом, скакалкой и лентой); поставить и отработать номера (показательные зарисовки).

 Предметная подготовка 

только для Художественных гимнасток

Акробатика
 Акробатика 

Продолжительность занятия - 55 минут

Возраст -  5 - 12 лет

Акробатика- это разновидность Гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.
Данное направление подойдёт как подготовленным клиентам, так и начинающим. Мы поможем юным гимнасткам выполнять акробатические элементы на одной руке или без помощи рук, что очень важно при выполнении упражнений с предметом.
Кувырок, колесо, переворот, фляк, рондат и многие другие элементы станут подсилу и не подготовленным изначально детям. 

Направление Воздушной Гимнастики, где все упражнения выполняются в воздухе на специальных полотнах из прочной тянущейся ткани. 
Подъем, Обмотка, Обрыв станут для вас не просто словами, если вы начнёте посещать данное направление. 
Возможно ли научиться работать на полотне под потолком не подготовленным, не гимнасткам и не профессионалам? 
Определенно ДА! Приходите пробовать и учиться к нам ! 

Воздушные полотна

Пластичность, гибкость и подвижность - все эти качества можно развить при помощи выполнения упражнений на данных занятиях. 

Продолжительность занятия - 55 минут

 Воздушные полотна 
 индивидуальные занятия для детей и подростков

Продолжительность занятия - 55 минут

   Это возможность заниматься один на один с тренером! В зале только Ваш ребенок и педагог! Максимум внимания и индивидуальный подход.

 Индивидуальные занятия для   детей и подростков   

Возраст -  от 4 - 16 лет

  На индивидуальных занятиях опытный педагог поможет определить уровень подготовки Вашего ребенка, составить подходящую именно для него индивидуальную программу занятий, с учетом всех нюансов и пожеланий родителей, проконсультировать Вас и его по вопросам, касающимся танцевальной сферы и другим сопутствующим (правильное питание, режим тренировок, растяжка и т.д.).

   Для молодых спортсменов и спортсменок индивидуальные занятия у нас в школе это возможность лучше подготовиться к соревнованиям, улучшить уровень растяжки, получить некоторые хореографические/ танцевальные навыки, которые не может дать тренер спортсменов.

   Зачастую так же в групповых занятиях внимание ребенка отвлекают другие занимающиеся, при индивидуальных занятиях это исключено.

Занятия для девочек, занимающихся Художественной Гимнастикой. 
Представляют собой Комплексную Тренировку, включающую в себя : Разминку, Растяжку, ОФП, СФП, Отработку Элементов. Дополнительные занятия по выходным, сформированные в помощь к основным тренировочным нагрузкам спортсменок.

Интенсив для гимнасток

Наши цели:
- выворотные стопы, красивые мягкие, но сильные руки, правильная осанка.
- укрепление мышц пресса, спины, стоп, бёдер, рук.
- работа над вниманием, координацией, музыкальностью.
- отработка элементов для сдачи нормативов.
- изучение элементов владения предметами (винты, перекаты, отбивы, вращения, броски и тд)
- правильно и эффективно растягиваться.

 Интенсив для гимнасток  

Продолжительность занятия - 4 часа

Возраст -  5 - 12 лет

мастер-классы для гимнасток

Наши цели:
- отработка элементов для сдачи нормативов.
- изучение элементов владения предметами (винты, перекаты, отбивы, вращения, броски и тд)
- правильно и эффективно растягиваться.

 Мастер-классы для гимнасток 

Продолжительность занятия 

Возраст -  5 - 12 лет

Мастер Классы - это разовые занятия, проводимые в определённый день/время и посвящённые одному из разделов Художественной Гимнастики.

Например:

  • МК «Повороты»: техника выполнения, основные ошибки, важность подготовки (препаросьон) к повороту и тд.;

  • МК «Прыжки»: основные этапы прыжка - толчок, прыжок, приземление, работа рук и корпуса в прыжках, работа стоп при отталкивании и приземлении и тд.